**一、目标设定与分解**1.**明确目标**：设定成为羽毛球世界冠军的终极目标。2.**分解目标**：将大目标分解为小目标，如提升技术、增强体能、心理素质训练等。**二、技术提升**1.**基础训...
铄杰 444 0 2024-07-01
