###1.目标设定与分解-**明确目标**：首先，明确你的最终目标——成为体操冠军。这需要具体到时间点（例如，在下一个全国锦标赛中获得冠军）。-**分解目标**：将大目标分解为小目标，如每周提高某个...
址铜 769 0 2024-07-07
