广东中考的体育考试项目包括体育成绩、50米短跑、1000米长跑、跳远、引体向上、仰卧起坐这五个项目。这些项目考核学生的体能、速度、力量和灵敏度等方面，是对学生身体素质的一次全面检测。
具体项目要求如下：
体育成绩：满分是100分，考试时表现优秀能获得高分。
50米短跑：在规定的距离内进行短跑比赛，考核学生的爆发力和速度，一般要求在68秒内完成。
1000米长跑：长跑考核学生的耐力和毅力，一般要求在4分30秒至5分30秒内完成。
跳远：考核学生的爆发力和协调性，要求学生做出最远的跳跃。
引体向上：考核学生的上肢力量，一般要求男生3个以上，女生1个以上。
仰卧起坐：考核学生的腹肌力量，一般要求男生60个以上，女生40个以上。
考试建议与备考技巧：
为了取得较好的体育成绩，学生在平时的学习生活中可以采取以下措施和方法：
- 每天保持适量的运动，增强体质和机能。
- 定期参加体育锻炼和训练，提高短跑和长跑速度，跳远技巧等。
- 加强腹部和上肢力量的训练，提高引体向上、仰卧起坐等项目的技能水平。
- 注意合理饮食，保证营养的摄入，提高身体素质和抗压能力。
- 平时多参加体育课、校运会等活动，积极参与体育锻炼，提高比赛的经验和技巧。
通过认真备考和科学训练，相信同学们一定可以在广东中考体育考试中取得理想的成绩，为自己的综合素质评价增色不少。
