中班体育教案：抛接技巧训练

通过本课程，学生将学会正确的抛接姿势，提高抛接准确度和稳定性。

• 1. 抛接动作示范
• 2. 抛接练习
• 3. 游戏活动：抛接比赛

球类（如软皮球）、标志物（用于标记抛接目标）、教学用具。

1. 抛接动作示范（10分钟）

教师向学生展示正确的抛接动作，包括：

• 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微弯曲。
• 手臂动作：将球放于手掌中，手臂向后摆动，然后向前甩动，用手掌将球向目标方向抛出。
• 注重稳定性：重心稳定，注意身体平衡。

2. 抛接练习（20分钟）

让学生分组进行抛接练习，每组轮流进行。教师可以在每个小组前放置一个标志物作为抛接目标，让学生尽量将球抛向目标。观察学生的抛接动作，给予及时的指导和纠正。

3. 游戏活动：抛接比赛（15分钟）

将学生分成若干小组，每组站在不同的位置。然后进行抛接比赛，看哪个小组能够更准确地抛接到目标点。可以设置一定的规则和奖励，增加游戏的趣味性。

在教学结束前，教师可以和学生一起总结本节课的内容，强调正确的抛接姿势和技巧。鼓励学生在课后继续练习，提高抛接的准确度和稳定性。

1. 可以让学生自行设计抛接训练的游戏规则，提高他们的创造力和团队合作能力。

2. 可以组织抛接比赛，邀请其他班级的学生参加，增加互动和竞争的乐趣。