俯卧撑世界纪录一次性10507个

鑫宠 391 2024-05-21 11:39:22

在俯卧撑世界纪录中,有很多不同类别的纪录,包括最大数量的俯卧撑连续完成、最大数量的俯卧撑在一定时间内完成、最大数量的单臂俯卧撑等等。这些纪录通常由具有专业训练和监督的健身专家或体能教练监督和认证。

最大数量的俯卧撑连续完成

截至目前,最大数量的俯卧撑连续完成的世界纪录是由美国人Charles Servizio保持的,他在2015年完成了10,507个俯卧撑。这项纪录需要极高的耐力和肌肉控制能力。

最大数量的俯卧撑在一定时间内完成

在这一类别中,世界纪录由美国人Jarrad Young保持,他在2019年以1小时内完成了2,806个俯卧撑。这需要不仅有耐力,还需要在持续的挑战中保持稳定的肌肉力量。

最大数量的单臂俯卧撑

目前最大数量的单臂俯卧撑纪录是由英国人Tom Williams保持,他在2017年完成了1分钟内52个单臂俯卧撑。这需要非常高的肌肉控制和平衡能力。

这些世界纪录的达成离不开长期的专业训练和身体素质的优异状态。如果您有意挑战俯卧撑世界纪录,务必在专业指导下进行训练,并注意保护好自己的肌肉和关节。

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