在欧洲杯比赛中，如果在常规时间内比赛结束时双方战平，将会进行加时赛。加时赛分为两个15分钟的半场，没有中场休息。如果在加时赛结束时仍然打平，比赛将进行点球大战。

加时赛规定：

1. 加时赛分为上下两个15分钟的半场，没有中场休息。

2. 如果在加时赛结束时比分仍然是平局，比赛将进行点球大战。

点球大战规定：

1. 每队选择5名球员进行点球，如果在前5轮后仍未分出胜负，则转为一罚一的方式，直到有一队获胜。

2. 如果在进行一罚一时，一队得分，另一队未得分，得分队获胜。

3. 如果在进行一罚一时，双方得分相同，继续进行下一轮直到有一队获胜。

建议：

对于球队来说，在比赛中避免进入加时赛阶段是最好的选择，因为加时赛和点球大战的结果往往更多地取决于运气和心理素质。因此，球队在常规时间内争取取得胜利是最为重要的策略。