名人们普遍认识到体育对于身体健康和心理健康的重要性，并且许多名人也积极参与体育运动，坚持锻炼身体。下面是一些著名名人坚持体育的例子：

1. 贝克汉姆（David Beckham）：英国足球传奇，贝克汉姆在其职业生涯期间非常注重体育锻炼。尽管已经退役多年，他仍然保持着良好的身材，并且经常参加一些慈善足球比赛。

2. 沙拉波娃（Maria Sharapova）：沙拉波娃是一位世界级的网球选手，她一直坚持进行大量的体育锻炼以保持竞技状态。她还积极参与一些健身活动，如马拉松比赛，以挑战自己的极限。

3. 史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）：史瓦辛格是一位前好莱坞演员和健美先生，他以超强的体格和肌肉优势闻名。他一直坚持每天锻炼身体多年，并且提倡健康的生活方式。

4. 鲁尼（Wayne Rooney）：鲁尼是英格兰足球队的前队长，他在职业生涯期间一直注重体育锻炼。即使退役后，鲁尼仍然把体育作为保持健康和精神状态的重要途径。

5. 乔丹（Michael Jordan）：乔丹是一位篮球传奇，在其职业生涯期间他非常注重体育锻炼。他以出色的身体素质和无与伦比的竞技状态闻名，这与他的坚持不懈的锻炼密不可分。

6. 林书豪（Jeremy Lin）：作为一个著名的篮球运动员，林书豪注重体育锻炼以提高自己的篮球技术和身体素质。他经常参加各种体育训练，以保持良好的竞技状态。

这些名人的坚持体育不仅有助于保持身体健康和良好的形象，同时也传递出一个重要的信号：体育锻炼是每个人保持健康生活的重要组成部分。对于大家来说，通过参与各种体育运动，无论是篮球、足球、网球还是其他运动，都可以享受到身体锻炼的乐趣，提升身体素质，并且减轻工作和生活带来的压力。因此，摆脱懒散，坚持锻炼身体，建立良好的体育锻炼习惯应该是每个人的目标之一。